好きじゃないけど必ずしないといけないことはある！
スッキリした気持ちで毎日過ごしたい！
そう思いませんか＾＾
とくに、
気持ちがモヤッとしている時や、
思ったように物事がすすまなかった時、
ネガティブなことだけが頭の中をめぐっている時、
やらなあかん！と思っていることが身体が重くて後回しになっている時、
好きじゃないけど、かならずしないといけないことはあるっておもいませんか？
そんな時、気持ちの後押ししてくれて
「明日からもがんばろう」と思えることって？？？
自分の中で、アレコレ考えて、自己解決できた！
そんな時もあれば、
う～ん、、、モヤ～ってしたままだけど、とにかく目の前のことをこなすこと！で精一杯。。。
で、時間が解決してくれた？？？って後から振り返って思う時もあったり。
気持ちの「高低」がありつつ、過ごしてること多いんじゃないかなーーーっておもいます。
気持ちの「低」の時から、よいしょ！っとすこーし上がったと自分で感じた時、
さらに、その気持ちを後押ししてくれること！
それは、まず身体をスッキリすることです。
肩こり・首こりだったり、頭や背中の重ダルさや、足のだるさ、むくみ、、、
そのまま過ごすより、まずは軽くスッキリした身体になってみる(*^_^*)
そうすると、気持ちの視野がグーンと広がります！
自分の身体が変わると気持ちも変わる＾＾
目の前の状況が変わっていなくても、自分が変わると違う目線で見ることができるから、
今までなら、モヤモヤしていたことも、
「あ～、はいはい（笑）」くらいで、受け流すくらいになれる＾＾
気持ちをスッキリするひとつのツールとして！
リラクゼーションがお役に立てると思います。
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好きじゃないけど。。。しないといけないことありますから＾＾
それが自分の「よかった^_^」に必ずつながっているとおもうから、みんなガンバってるんだと思っています。
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